2 дешевых продукта для детоксикации печени и организма, о которых мало кто знает. Рассказывает нутрициолог
Нормальная работа нашей печени без преувеличения является залогом крепкого здоровья и долголетия. Стоит ей снизить свою метаболическую и дезинтоксикационную функции, как сразу нарушается углеводный и жировой обмен, что резко сокращает продолжительность вашей жизни.
Хороший врач в первую очередь посмотрит именно анализы холестерина и глюкозы в крови, чтобы понять в каком состоянии печень пациента. Только потом уже решаются второстепенные проблемы и назначаются соответствующие медикаменты.
Современный среднестатистический человек, особенно после 30 лет имеет сниженную функцию печени и «грязную», вязкую, токсичную кровь. Прием курса антибиотиков, ежедневное употребление трансжиров в кондитерке, жаренной пище — прямым образом отражается на работе печени и ее способности обеспечивать своевременную и качественную очистку крови. Это 90% моих пациентов, которые приходят на консультации с жировым гепатозом, панкреатитом, повышенным уровнем глюкозы и холестерина.
В данной статье я хочу рассказать о двух продуктах, которые запускают процесс выхода различных токсических веществ из клеток в кровь.
Морковный сок
Морковный сок из экологически чистой моркови (можно добавить к моркови яблоки) содержит в своем составе много активных ферментов, а также калия. Хорошая порция свежевыжатого морковного или морковно-яблочного сока оказывает щелочной и кроворазжижающий эффект, помогая клеткам и митохондриям нормально функционировать. Также, при наличии токсинов в организме, он способствует активации внутриклеточных ферментов для их расщепления и вывода в кровоток.
Кстати, если вы не знали, токсины, которые печень не обезвредила и пропустила в кровь могут соединяться с белками и жирами, откладываясь в частях и тканях организма. Часто, при резком похудении у людей «вылазит» онкология. В жировых тканях может быть накапливаться много токсинов и быстрый их вывод в кровь несет опасность для вялоработающей печени. Особенно это касается женщин, так как печень у них слабее, чем у мужчин.
Морковный сок хорош, но при правильном употреблении. Важно не переусердствовать, как любят делать многие люди.
Сок ячменя и пшеницы
Еще одним природным детоксикантом является сок из молодых побегов ячменя или пшеницы (витграсс и барлейграсс). Сейчас его продают в интернете с доставкой по почте в замороженном виде. Вся ценность этого сока в активных ферментах и хлорофиле. Этот продукт запускает внутриклеточные обменные процессы, что активирует очищение организма от накопленных токсинов.
Очень часто, после первой порции витграсса люди испытывают различные неприятные симптомы, включая тошноту, головокружение, слабость. В большинстве случаев, исключая реакции индивидуальной непереносимости, это является признаком слишком резкой детоксикации и неспособности печени в моменте обезвредить все находящиеся токсины в крови.
Важная информация
Я не являюсь сторонником «чисток» печени. Печень не накапливает в себе токсины — она их обезвреживает и переводит в водорастворимую безопасную форму, чтобы не повредить почки. Поэтому, нужно обеспечить комфортный режим для работы печени, что включает в себя регулярный сброс желчи. Другими словами, если мы не активируем хорошее функционирование желчного пузыря — толку от хорошей, экологически чистой еды, соков практически не будет. Львиная дола переработанных печенью токсинов выделяется через желчный пузырь.
И другого варианта, как только перейти на дробное питание с частыми перекусами, включающими небольшое количество жиров, я не вижу. Желчный пузырь работает очень просто: попали в двенадцатиперстную кишку раздражители в виде жиров, горечей, специй — он сокращается. Не попали — желчь не выделяется, или ее выделяется очень мало. А нет желчеотделения — нет нормального очищения крови.
Именно поэтому у сыроедов и веганов так распространена проблема с высоким уровнем холестерина. Казалось бы, в рационе нет животных жиров и холестерина — а риск атеросклероза все равно повышен. Вся причина в работе печени.
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.
Всем желаю здоровья и благополучия!
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.
