6 минут, и от боли в спине не останется и следа…
Тяжелое напряжение и боль между лопаток — ужасные, но к сожалению — обычные ощущения для современного человека.
Перенапряжение и спазмы мышц в этой области возникают вследствие продолжительного пребывания за компьютером, ношения тяжелых сумок и даже поездок в транспорте, когда приходится держаться рукой за что-то для сохранения равновесия.
Может показаться, что единственный выход — дорогостоящий и долгий курс массажа… Однако, реально помочь себе быстро, просто и совершенно бесплатно.
Унять головные боли, тянущие боли в шее и весь дискомфорт между лопаток и в плечах возможно лишь с помощью теннисного мяча и ровной стены.
В этом видео все наглядно объясняется всего за 6 минут и больше не придется думать о том, чтобы нести деньги массажисту!
Главное — без лени заботиться о своем здоровье и регулярно уделять понемногу времени на этот расслабляющий комплекс. Плюс его и в том, что почти нет противопоказаний. Если только в принципе запрещены нагрузки или поднялась температура тела.
И обязательно поделитесь с друзьями этим способом стать здоровее!
