+ Добавить рецепт

🧘‍♀️ДОЛГОЛЕТИЕ:Одесситка в 90 лет садится на шпагат и в позу лотоса

🧘‍♀️ДОЛГОЛЕТИЕ:Одесситка в 90 лет садится на шпагат и в позу лотоса

Самая возрастная йогиня страны одесситка Рея Николаевна Малинина отметила 90-летний юбилей. Рея Николаевна в годы Великой Отечественной войны в пятнадцатилетнем возрасте ушла на фронт и служила радисткой.

Одесситка не только долгие годы ведёт активную общественную деятельность, являясь председателем ветеранской организации и членом Совета ветеранов Приморского района Одессы, но и поддерживает отличную физическую форму. Рея Николаевна уже более 15 лет занимается йогой, с легкостью садится в позу лотоса и в продольный шпагат. Спортсменка принимала участие в известных украинских телешоу.

В настоящее время Рея Николаевна тренируется дома: вначале делает разминку, а затем медитирует в позе лотоса. По ее словам, она ощущает энергетический эффект. Кульминация тренировки — продольный шпагат. Это сложное упражнение женщина делает непринужденно. Вот теперь, говорит, организм точно заряжен на целый день.

Одесситка рассказывает, что йога помогает ей чувствовать себя здоровой и бодрой. К примеру, достаточно три минуты посидеть в позе лотоса — и по организму разливается тепло, наполняя его энергией. В таком деле важен душевный комфорт и настрой.

— Нужно прислушиваться к своему организму, а не делать упражнения механически, иначе будет только вред, — делится Рея Николаевна. — Все должно быть плавно и постепенно, так, словно ты цветок, открывающийся навстречу солнцу.

Рея Николаевна еще и вегетарианка: моложе и крепче стала себя чувствовать после того, как 44 года назад отказалась от мяса.

И это еще не все.  Рея Малинина долгие годы занималась моржеванием, рассказывают родственники невероятной одесситки.

Закаливанием Рея Николаевна увлеклась вместе с мужем – зимой они ходили купаться на озеро. «Однажды на глубоком месте он прорубь сделал. Так обвязали меня веревкой, чтобы я не ушла под лед. И так я моржевалась», – вспоминает энтузиастка.

«Горжусь своей бабушкой! Буквально до прошлого года она обязательно каждое утро ходила на море пешком вниз по лестнице. На море искупаться, а потом домой. С этого обязательно начинался день», — рассказала внучка Реи Николаевны Алина.

Ее сын Виталий Скопенко, вдохновленный примером матери, с друзьями создали «Клуб любителей жизни». Его участники в любую погоду купаются в море, делают разные комплексы упражнений, обмениваются своими методиками оздоровления. Их цель – создать идеальную систему, подходящую любому человеку в любом возрасте. Они уверяют, что уже доказали в группе, что заболеть практически невозможно.

🧘‍♀️ДОЛГОЛЕТИЕ:Одесситка в 90 лет садится на шпагат и в позу лотоса

🧘‍♀️ДОЛГОЛЕТИЕ:Одесситка в 90 лет садится на шпагат и в позу лотоса

🧘‍♀️ДОЛГОЛЕТИЕ:Одесситка в 90 лет садится на шпагат и в позу лотоса

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

🧘‍♀️ДОЛГОЛЕТИЕ:Одесситка в 90 лет садится на шпагат и в позу лотоса
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook