Кипящая апельсиновая корка и гвоздика: древний обычай наших бабушек

Наши бабушки были мудрыми и практичными женщинами, заботившимися о здоровье своих семей. По этой причине стоит пересмотреть свои старые привычки, среди которых мы находим привычку варить апельсиновые корки с гвоздикой .

Апельсиновая кожура богата витамином С, флавоноидами и другими антиоксидантами. Эти соединения могут помочь защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые ответственны за преждевременное старение и некоторые хронические заболевания.

С другой стороны, гвоздика является хорошим источником антиоксидантов, минералов и эфирных масел. Они обладают антибактериальными, противовоспалительными и пищеварительными свойствами.

Сочетание этих двух ингредиентов дает жизнь горячему и ароматному напитку со сладким и пряным вкусом. Таким образом, этот травяной чай может стать отличным выбором, чтобы воспользоваться преимуществами этих двух натуральных ингредиентов, обладающих антиоксидантными, антибактериальными и пищеварительными свойствами.

Ингредиенты

2 апельсиновые корки
5 гвоздик
250 мл воды

Подготовка

Тщательно вымойте апельсиновые корки и высушите их.
В небольшой кастрюле доведите воду до кипения.
Добавьте цедру апельсина и гвоздику и уменьшите огонь.
Оставить настаиваться на 15 минут.
Процедите травяной чай и подавайте его горячим.

Преимущества

Таким образом, травяной чай из апельсиновой цедры и гвоздики может быть отличным выбором для:

Укрепить иммунную систему
Защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами
Борьба с бактериями и инфекциями
Уменьшить воспаление
Содействие пищеварению

Варианты

Травяной чай из апельсиновой цедры и гвоздики можно приготовить по своему вкусу. Например, вы можете добавить другие ингредиенты, такие как:

Корица
Имбирь
яблоко
Лимон

Вы также можете подсластить его сахаром, медом или искусственным подсластителем.