Поднять опущенные уголки губ: массажное упражнение эффект которого можно ощутить сразу
мотрите в зеркало и понимаете, что что-то не то. Ведь какие-то изменения лица все же произошли и вы не можете понять в чем дело, но сразу заметно, что лицо стало грустным. А иногда и проявляется маска «брюзги». И все довольно просто — это опустились уголки губ. Но почему так произошло? Что с этим делать? И как можно поднять уголки губ с массажным упражнением? Давайте смотреть.
«Mens sana in corpore sano» — «В здоровом теле — здоровый дух»Ювенал
Почему уголки губ стремятся вниз и как им помочь:
Существует огромное количество факторов по которым уголки губ опадают и падают вниз. Это и активная мимика, это и негативные эмоции. Ведь, когда мы оттягиваем уголки губ вниз, то чаще всего мы испытываем печальные и негативные эмоции, мы не довольно, мы увидели что-то не очень приятное. В результате чего мы воздействуем на мышцу, которая отвечает за работу с уголком губ. Эта мышца имеет название: Musculus depressor anguli oris или просто мышца опускающая угол рта. Иногда эту мышцу называют «мышца печали». Давайте посмотрим на неё:
Как видите — она представляет собой небольшой треугольничек, который идет от края нижней челюсти — она к нему крепится, а сама мышца вплетается в уголок кожи возле губы. Таким образом она осуществляет опущение уголка рта вниз. Но, мы в своей жизни слишком часто этим пользуемся, корчим различные гримасы — например, у вас есть постоянная привычка оттягивать уголки губ вниз. Да вы иногда даже сами этого не замечаете. Но, что бывает, когда мышца постоянно находится в работе? Вы верно уже знаете: мышца постепенно напрягается, приходит в спазм, а от спазма переходит к гипертонусу. Гипертонус этой маленькой мышцы говорит о том, что мышца не может расслабиться даже в состоянии покоя, когда вы ничего не делаете. Идут года и мышца понимая, что более ей не нужна такая площадь для выполнения задачи начинает сжиматься и укорачиваться.
А мы знаем, что её крепление начинается у кожи уголков губ. Представьте, что мышца становится короче, а за собой начинает тянуть и кожу с губой, так как это непосредственная её задача. И вы видите, как уголки губ с каждым годом все «уплывают вниз». К тому же мы помним, что мимические мышцы лица (те мышцы крепление которых одним концом происходит к коже) очень сильно связаны с эмоциональным настроением человека, головным мозгом. Так и должно быть, чтобы вы сразу эмоциями реагировали и строили мимику .Плюс сам мозг закладывается в одном зародышевом листе с мимическими мышцами. Так, напряженная мышца, что опускает уголки губ будет создавать вам печальное настроение, иногда настроение недовольства и брюзги.
Мы же хотим добиться того, чтобы поднять уголки губ, а сделать это можно только в случае расслабления мышцы. Когда вы снимите с неё тонус, то уголки губ постепенно начнут подниматься.
И мы сегодня будем говорить об одном массажном упражнении для этого. Оно как раз позволит расслабиться мышцу, что опускает уголки губ, а вы расслабитесь, повысите себе настроение и при этом сделаете лицо более радостным, уголки губ встанут на своё место.
Стоит сказать, что массаж данного вида работает только с гипертонусом мышцы, если мышца ослабла и так сказать потеряла тонус, то это уже другой вариант, но в случае с мышцей, что опускает нижнюю губу получить ослабление мышца очень сложно.
Перед тем, как говорить об упражнении стоит сказать, что оно противопоказано при наличии серьёзных проблем: простуда, лимфоаденит, герпес на губах. В таком случае практика требует того, чтобы о ней вы поговорили со специалистом.
Как делать массажное упражнение, чтобы поднять уголки губ и избавиться от печального вида:
Упражнение достаточно просто — вам необходимо сесть прямо на стул, спину держите прямо, не сутультесь, плечи отведены назад.
- Возьмите и оттяните уголки губ вниз с достаточным усилием.
- После чего под уголки губ положите средние пальцы рук или указательные — прямо на напряженную мышцу. Под уголком губ вы заметите небольшие комочки напряжения — это и есть мышца, что опускает уголки губ.
- Начните массировать эту мышцу очень мягко подушечками тех пальцев, которые вы приложили — указательный или средний пальцы.
- Массаж длится около 1 минуты.
- После чего расслабляемся и отдыхаем.
Вы сразу ощутите, как уходит напряжение с этой зоны и какое чувство расслабления самих губ это дает, уголки губ самостоятельно немного поднимутся. А если делать это почаще, то можно и избежать опущения уголков губ от гипертонуса мышцы и помочь им медленно, но верно подняться обратно.
Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что статья несет ознакомительный характер. При наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом.
