Пока смотрю телевизор у меня всегда рядом скалка. Рассказываю как она помогает мне омолодить лицо

Пока смотрю телевизор у меня всегда рядом скалка. Рассказываю как она помогает мне омолодить лицо

Для красоты лица можно очень эффективно использовать подручные средства и не тратя много времени и денег омолаживать лицо в домашних условиях. Чтобы не терять время зря и совмещать приятное с полезным, пока я сижу за компьютером или смотрю телевизор, всегда рядом со мной есть скалка.

Она нужна для удобного массирования ступней и проработке ряда точек на них.

В Азиатских странах эта методика очень активно использовалась, но ее можно достаточно легко повторить в домашних условиях.

фото из поисковой системы

Что можно получить с помощью такой несложной техники массирования стоп:

  • уменьшение отеков (на лице и теле);
  • уменьшение высыпаний на коже;
  • улучшение и ускорение регенерации клеток кожи;
  • улучшение цвета лица (становится более ровным);
  • устранение признаков старения кожи ( сухость, обвисание, потеря упругости).

За счет чего это работает

Не для кого не секрет, что с древних времен ступням уделяется много внимания при решении самых разнообразных проблем. Любые проблемы с тем, как выглядит тело — не исключение. Это касается как нашего лица, так и фигуры, ведь все в нашем организме взаимосвязано.

фото из поисковой системы

Кто-то покупает специальные массажеры, но и обычная скалка для этих целей более, чем подходит, ведь это по сути тот же самый валик.

Начинать делать такое упражнение нужно именно с обычного валика без каких-либо шипов и прочих неровностей. Позже ( примерно через месяц регулярных занятий) можно добавить специальные массажеры или аппликаторы, которых в продаже есть очень много.

фото из поисковой системы

Но они совершенно не обязательны, это более продвинутый вид валиков, который не всем нравится и не всем подходит, в отличие от обычной скалки.

Есть и еще одна интересная картинка, так называемая «карта лица»:

фото из поисковой системы

Если сравнить две этих картинки ( карту стоп и карту лица), то можно сделать вывод, что работая со стопами мы неизбежно улучшим состояния кожи.

Как правильно делать

Это очень простая методика, которая не требует каких-либо умений. Просто садимся удобно, под ногами располагаем скалку и начинаем делать прокатывающие движения вперед и назад. Силу, с которой нужно давить на скалку, можно менять и делать более и менее интенсивной.

фото из поисковой системы

Несколько простых правил:

  • всегда оказывайте давление на скалку собственным весом или с помощью напряжения ног;
  • выполняйте без носков;
  • сами ступни старайтесь не напрягать и максимально расслабить;
  • после того, как покатаете таким образом скалку, обязательно выпейте стакан чистой воды комнатной температуры.

Попробуйте, это очень простое, доступное всем и эффективное средство. Я специально не написала о том, сколько дополнительных эффектов вы получите благодаря работе со скалкой, заметите это сами. Как минимум — с первого раза вы здорово расслабите мышцы ног и снимите усталость с них.

текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
текст, описывающий картинку
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Пока смотрю телевизор у меня всегда рядом скалка. Рассказываю как она помогает мне омолодить лицо
Кремовый десерт-чизкейк в чашках: готовим без теста, духовки и взбивания миксером