Тертый имбирь, лук, чеснок, лимонный сок и мед. Одна чайная ложка в день

Тертый имбирь, лук, чеснок, лимонный сок и мед. Одна чайная ложка в день

Грипп, вызываемый вирусом, от которого ежегодно поражаются миллионы людей, может вызывать неприятные симптомы, такие как заложенность носа, кашель и общее недомогание. Хотя для облегчения этих симптомов доступно множество безрецептурных лекарств, ценную помощь могут также оказать природные средства. В этой статье мы представляем натуральные решения на основе простых ингредиентов, которые помогут вам бороться с симптомами гриппа и простуды.

Имбирный чай, черный перец и мед

Имбирь, черный перец и мед — три натуральных ингредиента с признанными лечебными свойствами. Они обладают противовоспалительным, антиоксидантным и противомикробным действием, что помогает облегчить заложенность носа и успокоить раздраженное горло.

Необходимые ингредиенты:

• 1 чайная ложка черного перца
• 1 чайная ложка меда
• Нарезанный свежий имбирь
• 3 стакана воды

Приготовление и использование:

1. Доведите воду до кипения в кастрюле.
2. Добавьте в кипящую воду черный перец и нарезанный имбирь.
3. Дайте смеси покипеть на медленном огне около трех минут.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте немного остыть.
5. Добавьте чайную ложку меда, чтобы подсластить смесь.
6. Пейте этот согревающий чай в течение дня, чтобы облегчить симптомы гриппа.

Рекомендуемая дозировка:

Для оптимального облегчения выпивайте от 3 до 4 чашек этого чая в день. Если у вас легкие симптомы, одной чашки утром натощак может быть достаточно, чтобы обеспечить немедленный комфорт. Этот чай способствует разложению носа и помогает успокоить кашель, одновременно укрепляя иммунную систему.

Средство из чеснока, лука и имбиря

В этом натуральном средстве используются мощные ингредиенты, такие как чеснок, лук, имбирь и кайенский перец, которые известны своими противовоспалительными и противовирусными свойствами. Эта смесь помогает повысить иммунитет и ускорить заживление, борясь с вирусом в его источнике.

Необходимые ингредиенты:

• Свежий чеснок (нарезанный или раздавленный)
• Свежий лук (нарезать)
• Корень имбиря (нарезанный кубиками)
• Тертый хрен
• Свежий кайенский перец (удалить семена, нарезать или нарезать ломтиками)

Приготовление и использование:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения гладкой и однородной пасты.
2. Переложите смесь в герметичную стеклянную банку.
3. Ежедневно встряхивайте банку в течение двух недель, чтобы ингредиенты хорошо настоялись и проявили свои полезные свойства.
4. Через две недели профильтруйте смесь, чтобы получить жидкость, которая будет готова к употреблению.

Рекомендуемое использование:

Это средство можно принимать в виде ложек жидкости для борьбы с симптомами гриппа, как только они появляются. Принимайте по одной столовой ложке два-три раза в день, чтобы уменьшить заложенность носа, укрепить иммунную систему и ускорить заживление.

Почему эти средства работают?

Имбирь:

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление дыхательных путей. Кроме того, он обладает противомикробными свойствами, которые помогают бороться с вирусными и бактериальными инфекциями. Стимулируя кровообращение, имбирь также способствует выведению токсинов, что делает его мощным союзником в борьбе с инфекциями.

Черный перец:

Черный перец — еще один активный ингредиент в борьбе с заложенностью носа. Он действует как естественное противоотечное средство, способствуя очищению дыхательных путей. Кроме того, он обладает антибактериальными свойствами, которые помогают повысить иммунитет и одновременно обеспечивают приятное тепло.

Мед:

Мед известен своими успокаивающими и антибактериальными свойствами. Он действует, покрывая раздраженное горло и уменьшая воспаление, одновременно обеспечивая быстрое облегчение боли в горле.

Чеснок и лук:

Оба эти ингредиента богаты соединениями серы, которые придают им мощные противовирусные и антибактериальные свойства. Они помогают стимулировать иммунную систему, одновременно борясь непосредственно с вирусом гриппа.

Кайенский перец:

Кайенский перец содержит капсаицин — активное соединение, которое помогает расширять кровеносные сосуды и способствует потоотделению. Этот процесс может помочь снизить температуру и облегчить симптомы гриппа.

Дополнительные советы по оптимизации этих натуральных средств

1. Гидратация : в дополнение к этим средствам пейте много воды и горячих настоев, чтобы избежать обезвоживания, поскольку это помогает разжижать слизь и очищать дыхательные пути.
2. Отдых : дайте себе немного отдохнуть, чтобы тело могло восстановиться. Качественный сон необходим для укрепления иммунной системы.
3. Здоровое питание : ешьте продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы поддержать иммунитет. Особенно полезны листовая зелень, цитрусовые и легкие супы.

Заключение

Комбинируя простые натуральные ингредиенты, такие как имбирь, черный перец, чеснок и лук, вы можете создать эффективные домашние средства для облегчения симптомов гриппа. Эти средства не только принесут быстрое облегчение, но и помогут укрепить иммунную систему для борьбы с вирусом. Эти природные решения могут прекрасно дополнять традиционные методы лечения, предоставляя вам более целостный подход к лечению гриппа.