Целебные дары мяты и лимона
Если вы любитель чая и устали от привычного вкуса, попробуйте воду с мятой и лимоном. Вас поразят её целебные свойства. Этот напиток не только обладает приятным цитрусовым ароматом, но и является мощным антиоксидантом, способствующим поддержанию здоровья.
Это мощное сочетание – одно из тех природных средств, к которым мы обращаемся при самых разных недугах, от головной боли до гриппа и боли в животе, поскольку оно помогает облегчить дискомфорт в большинстве случаев.
Целебные дары мяты и лимона
Сочетание мяты и лимона высоко ценится не только в народной медицине, но и в гастрономии. Благодаря своим целебным свойствам, оно облегчает боль, борется с проблемами пищеварения, освежает дыхание и отбеливает зубы.
Кроме того, оно борется с головными болями, уменьшает избыточный рост волос у женщин и помогает в похудении. Ниже мы расскажем о преимуществах воды с мятой и лимоном:
Снижает стресс, тревогу и депрессию
Стресс, тревога и депрессия могут вызывать множество различных проблем со здоровьем, с которыми мы все слишком часто сталкиваемся в наши дни. Содержание магния в мяте и лимоне может помочь снизить эти уровни, просто погрузив ноги в воду с этими двумя ингредиентами.
Это также расслабляет нервные окончания, улучшает мышечную функцию и регулирует уровень электролитов.
Предотвращает образование камней в почках
Среди его основных целебных свойств, благодаря высокому содержанию лимонной кислоты, настой мяты и лимона создает неблагоприятную среду для образования небольших комков отходов, которые кристаллизуются и накапливаются в почках, также неправильно называемых камнями в почках.
Помогает предотвратить венозный тромбоз
Согласно исследованиям, проведенным в США, было обнаружено, что настой мяты и лимона улучшает регуляцию липидов, циркулирующих в кровотоке, значительно снижая уровень холестерина и триглицеридов удивительным образом.
Борется с неприятным запахом изо рта
Все мы сталкивались с неприятным запахом изо рта по той или иной причине. Галитоз может быть еще более распространенным у пожилых людей, у которых часто возникают проблемы с зубами. Мята и лимон обладают исключительными антибактериальными и антимикробными свойствами.
Кроме того, они содержат важные фенольные компоненты, которые противодействуют бактериальной активности, модулируя и укрепляя иммунную систему. Прополощите рот этим настоем, и вы заметите заметное улучшение в очень короткие сроки.
Варианты приготовления
Чай с мятой и лимоном
Доведите воду до кипения, добавьте 3 листика мяты и сок 1 лимона. Кипятите около 2 минут и выключите огонь. Накройте емкость крышкой, дайте настояться 3 минуты, процедите и пейте.
Мятный лимонад
В блендер добавьте 2 стакана воды, 5 листиков мяты, сок 3 лимонов, сахар по вкусу и 6 кубиков льда. Смешайте все ингредиенты до получения консистенции слякоти. Подавайте в кувшине.
