Убираем отечность вокруг глаз, создаем распахнутый взгляд с точкой у внутреннего уголка глаз
Глаза — вокруг них располагается большое количество нервных окончаний, точек, которые без особого труда позволяют достичь хорошего результата. Особенно, если ваша работа связана с большой концентрацией, нагрузкой на глаза. Вы ощущаете, как они болят, скапливается напряжение в области лба, вы не можете нормально работать, хочется закрыть глаза и просто лежать. Но, такого мы позволить себе не можем, да еще и отечность под глазами убрать не получается. В таком случае стоит попробовать массаж точки у внутреннего уголка глаз. Но, как найти точку? Что она дает? И чем полезна? Давайте смотреть.
«Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире.»Джон Локк
Точка цин-мин: что она дает и как работает
Вокруг глаз располагается большое количество точек, нервных окончаний, которые в большей степени передают свой эффект на самую главную мышцу, что закрывает глазницу и формирует веки. И это — круговая мышца глаз. Круговая мышца глаз очень любит перенапрягаться, приходить в тонус. Это происходит счет того, что мы во время длительной работы за компьютером начинаем прищуриваться, таким образом компенсируя нагрузку, которая ложится на наши глаза во время работы. Естественно, что это приводит к ощущению сухости в области склеры, появляется так называемый «синдром сухого глаза». Параллельно с этим, напряженная круговая мышца глаз, зажимает кровеносные и лимфатические сосуды. Застой жидкости вызывает отечность под глазами, вокруг глаз. Так мы понимаем: пока круговая мышца глаз не расслабиться — мы не сможем убрать отечность вокруг глаз.
Также еще одна особенность круговой мышцы глаз — это её большая связь с кожей век. Поэтому, напрягаясь, мышца постепенно начинает сжиматься, стягивая за собой кожу к которой она прикреплена. Поэтому, чем больше сжата мышца — тем меньше глаза и тем глубже морщинки вокруг глаз.
Мы будем расслаблять круговую мышцу глаз с помощью точки у внутреннего уголка глаз — название которой «цин-мин». Точка представляет собой скопление нервных окончаний (пучки), которые заложены в глубоких и поверхностных слоях кожи, мышцах, даже надкостнице. Раздражая пучки нервных окончаний с массажем, мышца расслабляется в результате чего ускоряется отток лимфы, крови — сразу уменьшается выраженность отечности под глазами, уменьшается синева. Заметим, что иногда мы неосознанно трем область этой точки, чтобы хоть как-то себе помочь.
Но на что еще способна точка «цин-мин»:
- Расслабляет, уменьшает нагрузку в области глаз.
- Уменьшает покраснение в области склеры глаз.
- Уменьшается неприятное ощущение в области лба, которое передают наши глаза.
- Уменьшается общее чувство усталости и перенапряжения.
- Уменьшает головную боль.
- Позволяет сохранять остроту зрения. Вообще для зрения необходимо выполнять любого рода массаж глаз, чтобы иметь возможность улучшать кровообращение, расслаблять собственные мышцы глаз. Все это только способствует сохранению зрения.
- Точка за счет расслабления круговой мышцы глаз позволяет уменьшить «гусиные лапки», иначе говоря морщинки вокруг глаз.
Но, как и любой другой массаж — массаж точечный имеет свои противопоказания. Среди таковых: беременность, глаукома, блефарит, воспаление конъюнктивы глаза, дакриоцистит. В таком случае сначала о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Как работать с точкой цин-мин и как её найти:
Точка цин — мин непосредственно располагается у внутреннего уголка глаза. Перед тем, как с ней работать вы должны хорошо помыть руки, а также в идеале не иметь длинных ногтей, так как работать с точкой будет не очень приятно. Точка парная: располагается и у правого, и у левого глаза.
Мы делаем массаж точки подушечками безымянных пальцев ( они самые мягкие и нежные — как раз подходят для работы с данной зоной). Исполняем массаж легкими круговыми движениями 3-5 минут, глаза закрыты.
