Замечательный полезный салат для всех, кто хочет ускорить метаболизм и похудеть: РЕЦЕПТ от диетолога!
Рецепт этого овощного салата мне два года назад дала диетолог, когда я искала способы легко привести себя в форму.
Салат очень вкусный, сытный и идеально подходит для быстрого диетического ужина.
Летом я также готовлю его для барбекю, получается отличный гарнир, полный витаминов, который также стимулирует метаболизм и, следовательно, способствует более быстрому сжиганию жира.
Обязательно попробуйте, салат отличный, и если вы хотите привести себя в форму перед летом или если вы переели во время праздников, то при правильном питании он прекрасно дополнит вашу фигуру.
Если вам кажется, что вы съели слишком много еды во время праздников, обязательно попробуйте этот рецепт.
После салатов с майонезом и сытных блюд это именно то, что нужно вашему организму.
Кроме того, используемые ингредиенты богаты питательными веществами и витаминами, которые необходимы вашему организму, особенно в зимний период гриппа.
Нам необходимо:
500 г белокочанной капусты
2 моркови
200 г сельдерея
2 яблока
200 мл йогурта
соль по вкусу
специи по вкусу
3 зубчика чеснока
1 ложка оливкового масла
Подготовка:
Капусту мелко нарезают или натирают на терке.
Натрите морковь на мелкой терке.
Добавьте крупно натертый сельдерей.
Натрите яблоко точно так же.
Мы перемешиваем.
Мы приготовим йогуртовую заправку.
В миску выложите йогурт, в который мы добавили измельченный чеснок и оливковое масло.
И приправьте его по вкусу солью и перцем.
Этот салат вкуснее всего, если его подержать в холодильнике не менее часа.
В этом случае все вкусы идеально сочетаются, и салат становится еще вкуснее.
Он также подходит для диеты, поскольку не содержит майонеза, соуса тартар и других вредных соусов.
В заключение, предложенный нашим диетологом полезный салат не только вкусен, но и является мощным инструментом для ускорения метаболизма и достижения целей по снижению веса.
Этот салат, сочетающий в себе свежесть овощей, богатство витаминами и минералами, а также низкокалорийные продукты, представляет собой полноценную и питательную альтернативу для всех, кто стремится к более здоровому образу жизни.
Помните, что разнообразие в питании — залог хорошего здоровья.
Желаем вам приятного аппетита!
Если вам понравилась статья и полезные советы с нашего онлайн-портала о здоровье, вы можете подписаться на нас и поделиться ими с друзьями, а также оставить свое мнение (или опыт) в комментариях!
